～一人で整える時間も大切なケア～
最近、少し疲れていました。
頑張ることは得意です。
責任を持つことも、背負うことも。
でも気づいたら、
こころが「ちょっと待って」と言っていました。
私たちは、
頑張ることには慣れているけど、休むことには慣れていません。
「休んだらダメになる気がする」
「止まったら崩れそう」
そう思ってしまうこともあります。
でも、一晩しっかり眠って、
いろいろな感情を“サボって”みたら、
ちゃんと戻ってきました。
やる気も、落ち着きも。
休むことは、
諦めることではありません。
立て直すための時間です。
頑張り屋さんほど、
ちゃんとサボる勇気を持ってほしい。
心は、休ませるとちゃんと動き出します。
こころカフェも、
そんな「整える時間」でありたいと思います。