ひとりで考え込んでしまうあなたへ｜こころカフェ大分
少し心がかるくなるための話 · 17日 3月 2026
考えすぎてしまい悩みが頭から離れないとき、心を休ませる過ごし方についてお話します。
背負いすぎていませんか？ · 22日 2月 2026
～一人で整える時間も大切なケア～ 最近、少し疲れていました。 頑張ることは得意です。 責任を持つことも、背負うことも。 でも気づいたら、 こころが「ちょっと待って」と言っていました。 私たちは、 頑張ることには慣れているけど、休むことには慣れていません。 「休んだらダメになる気がする」 「止まったら崩れそう」...
少し心がかるくなるための話 · 21日 1月 2026
人を疑ってしまう心について、責めずに見つめてみる文章です。
心が自分を守ってきたことに、気づくひととき。
少し心がかるくなるための話 · 08日 1月 2026
自分に優しくすることが難しいと感じるときに。
自分の声を、そっと聴いてあげることについて書きました。
不安な気持ちとの向き合い方 · 06日 1月 2026
新しい年を迎え、心が追いつかないと感じている方へ。無理に前向きにならなくても大丈夫というお話です。
話すことで起こる小さな変化 · 26日 12月 2025
大分市で心理カウンセリングを行っています。対面：オンラインのご相談も受け付けています。
少し心がかるくなるための話 · 01日 12月 2024
大分でカウンセリングをしています。
対面：オンラインのご相談にも対応しています。
