悩みごとがある時、
誰にも話せず、一人で考え込んで
しまうことはありませんか。
「こんなことで悩んではいけない」
「自分でなんとかしなきゃ」
「迷惑をかけたくない」
そう思って、頑張り続けてしまう人は少なくありません。
でも、一人で考え続けていると、
気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。
考えれば考えるほど答えがわからなくなったり、
悪い方向ばかり想像してしまったり。
本当は少し休みたいのに、
頭の中だけが止まらない。
そんな時もあると思います。
でも、心が疲れている時は、
「頑張って答えを出すこと」よりも、
「少し心を休ませること」が大切な時もあります。
誰かに話してみる。
好きな音楽を聴く。
ゆっくりコーヒーを飲む。
少し外の空気を吸ってみる。
それだけでも、心は少しずつ落ち着いていきます。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
こころカフェは、
そんなふうに少し疲れてしまった心を、
ゆっくり休ませる場所でありたいと思っています。